Beschreibung
Emotionale Unabhängigkeit, Selbstbehauptung und Innere Stärke – klingt das nicht einfach toll?
Was du bekommst:
- Du bekommst meine ganze Welt für sechs Monate ganz exklusiv!
- Zugang zum Emotionsmanagementkurs
- Meine Bücher
- Wir sprechen uns jede Woche eine Stunde in einem Einzel-Coachingtermin via Zoom oder Live
- Ich begleite deinen Fortschritt jeden zweiten Tag per Whats-App und Sprachnachrichten, damit du auch wirklich dran bleibst!
Inhalt:
- Selbsterkenntnis und Selbstliebe in allen Facetten- wir arbeiten an deinem Selbstwert, deiner Selbstakzeptanz und deinem Selbstbewusstsein als Grundvoraussetzung gesunde Grenzen ziehen zu können und dein Leben zu stabilisieren.
- Wir führen dich in einen gesunden Ausgleich der männlichen und weiblichen Energien in dir und deinen Beziehungen, sodass sich dein Energiehaushalt ausgleicht und deine Beziehungen wieder in die richtige Dynamik rutschen.
- Ich lerne dir Emotionsmanagement, wie du deinen Gefühlen tiefgründig und geschützt begegnen kannst und Schutzmauern und ungünstige Gefühlsexplosionen vor anderen abbauen kannst.
- ich zeige dir einen konstruktiven Umgang mit Triggern/ emotionalen Auslösern.
- Wir befassen uns intensiv mit den Spiegelgesetzen und was dir dein Leben sagen will. Dadurch wirst du immer mehr deinen Weg verstehen und deinen Seelenplan finden.
- Ich lehre dir gesundes Grenzen ziehen, Loslassen, Deeskalieren – in Handlung und Kommunikation.
- Du löst dich von emotionale Abhängigkeiten, findest innere Stärke und kannst dich gesund selbstbehaupten
- Schlussendlich geht es darum auch seine Wahrheit zu sprechen, sich zu zeigen und in Übereinstimmung von Wort, Tat, Gedanke und Gefühl zu leben.
- Das ist nichts für Angsthasen und Aufschieberitis.
Dein Ergebnis:
- Du verstehst wie dein Leben mit deinen Mustern und Glaubenssätzen zusammenhängt und wie du in jedem Moment erkennen kannst, wo du noch eine selbsterschaffene Handbremse im System hast, die dich daran hindert zu wachsen.
- Du kannst ganz klar und entspannt mit Kritik und Bewertungen umgehen.
- Du hast eine ganz klare Vision und unfassbar viele Tools, wie du sie dir immer wieder erweitern, schärfen und verbessern kannst.
- Du erkennst Ängste und unangenehme Gefühle sofort und transformierst sie auf der Stelle.
- Anerkennung und Wertschätzung fließen ganz automatisch zu dir.
- Prozesse und Zielerfüllung werden auf einmal ganz leicht, alles fällt an seinen Platz
- Du ziehst Menschen an, mit denen Beruf und Beziehung leicht sind und unfassbar viel Spaß machen.
- Du ziehst ganz natürlich die Aufmerksamkeit auf dich, du wirst zum Menschenmagnet und kannst es genießen.
- Du kannst dich ganz entspannt, lebendig und frei zeigen und vor anderen sprechen.
- Du erhältst automatisch mehr Einfluss, mehr Präsenz und Durchsetzungskraft.
- Menschen folgen deiner Vision und sind fasziniert von dir, wenn du das möchtest.
- Du erlangst Selbstzentrierung par excellence.
- Vorhandene emotionale Abhängigkeiten lösen sich auf.
- Du kannst mit Leichtigkeit Grenzen ziehen und Loslassen.
- Du handelst, sprichst, fühlst und denkst in Harmonie.
- Kein Zerren, kein Vermeiden, kein Verstummen, keine Angst mehr, kein Druck und keine Sinnlosigkeit mehr in deinem Leben
Ein Feedback meines Langzeitkunden, nach vier Monaten
„Hallo mein Lieber, wie geht es dir heute, was hat dich bewegt?“ Mit diesen Worten geht sie los, die emotionale Achterbahnfahrt mit Anna Lichtenstein. Über „bauchpinseln“ bis hin zu „Warum zieht dieser Mensch oder diese Situation dich an?“ erarbeitet Sie in akkribischster Kleinstarbeit meine Bedürfnisse und Herausforderungen.
Zu Beginn meiner Reise mit Anna war ich unsicher, zurückgezogen und wenig selbstbewusst. Im Laufe unserer Zusammenarbeit konnte ich durch die äußerst wertvollen Ansätze von Anna diese Themen auflösen und meine innere Stärke festigen.
Ich habe mich zu keiner Zeit durch Anna in irgendeiner Art und Weise überrannt oder im Stich gelassen gefühlt. Sie war immer on point auf mich eingestimmt zu jedem Termin und stand auch in dringenden Notfällen telefonisch mit Rat und Tat zur Seite.
Durch Anna habe ich gelernt was Wertschätzung im Alltag wirklich bedeutet, aber auch wie wichtig es ist klare Grenzenfür sich selbst andere zu ziehen. Wenn die Distanz es zulassen würde, würde ich Anna Lichtenstein als Persönlichkeitscoach sofort in unserem Unternehmen einstellen, damit die restliche Belegschaft von diesem wunderbaren Menschen profitieren und lernen kann.
Eckdaten Klient: Branche: Energietechnik; Position: CTO disziplinarisch für 160 MA zuständig; Firmengröße: 800 MA; Geschlecht & Alter: männlich 38 Jahre
Feedback eines Langzeitcoachings nach einem Jahr:
Ganz allgemein hatte ich mit dir einen Partner, mit dem ich über meine Probleme sprechen konnte. Ich bin jemand der sich sehr sprechdenkend entwickelt und Dinge aussprechen muss. Das kontinuierliche mit dir „im Dialog sein“ half mir das Wissen zu verdauen, zu verinnerlichen und dann scheibchenweise auch umzusetzen, bis ich einen neuen Impuls von dir bekam.
Du hast mich nicht nur gespiegelt, sondern mir einen echten Perspektivwechsel gegeben – auf meinen direkten Vorgesetzten, auf meinen Vater und auf meine Familie. Ich konnte meine Sichtweise wirklich tief reflektieren, erweitern und tatsächlich nachhaltig verändern.
Methodisch hat mich der Satz „Du bist der König in deinem eigenen Königreich“ wirklich weitergebracht. Also: „Ich bin verantwortlich für mich, für mein Umfeld, für alles, was in mir passiert.“ Das war eine ganz wichtige Erkenntnis. Auch die Spiegelgesetze, die du dafür aufgeführt hast und wie du mit diesen arbeitest.
Eckdaten Klient: Branche: Baumarkt; Position: CEO; Firmengröße: 300 MA; Geschlecht & Alter: männlich 50 Jahre
Feedback eines Langzeitcoachings nach 6 Monaten:
„Was ich tue, wie ich denke, wie ich handle – beeinflusst mein Umfeld und kommt zu mir zurück, gestaltet meine Wahrnehmung und meine Wirklichkeit um mich herum.“ Diese Erkenntnis hat mich stark bewegt und verändert und mir auch geholfen nicht mehr so im Kampf zu sein. Ich bin raus aus dem Fingerpointing Modus gekommen, wo ich die Schuld bei anderen suche.
Deine Empfehlung zur Inneren Kind Arbeit war eine wichtige Erfahrung, um überhaupt den Zugang zu Glaubenssätzen und dem Konzept von Glaubenssätzen gefunden zu haben. Das hat mir sehr geholfen. Und speziell ergänzend von deiner Seite : „in das Gefühl zu gehen“. Ich habe im letzten Jahr gelernt und verstanden, dass man nicht alles intellektuell verstehen, erarbeiten und lösen kann, sondern dass man viele Dinge einfach fühlen muss und dieses Gefühl dann die Dinge auflöst. Was man intellektuell nicht schafft, schafft man emotional.
Die Kombination aus: „Ich bin für mich selbst verantwortlich, ich kann Probleme mit Gefühlen lösen und ich suche die Verantwortung bei mir selbst.“, war das, was mich so viele und schnelle Schritte im letzten Jahr hat gehen lassen.
Im Rahmen meiner Selbstständigkeit hat mir dann auch deine rhetorische Expertise weiter geholfen. Das Thema „sich seinem Umfeld zeigen“, wie geht man mit Konflikten um, wie löst man diese auf. Auch das Thema „gewaltfreie Sprache“, welches du mir schon mal vor Jahren ans Herz gelegt hattest, konnte erst jetzt mit all dem Bewusstsein wirklich von mir verinnerlicht werden. Auch dein spiritueller Ansatz zum „Loslassen“ kann ich immer mehr zu meiner Wahrheit werden lassen. Nicht mehr bestimmen für andere, dass ich es nicht erzwingen kann, sondern dass ich es laufen lassen muss, dass ich an mich und die „göttliche Kraft“ und das Universum glauben darf und das Richtige zu mir findet. Wobei ich bei letzterem Punkt immer noch auf dem Weg bin.
Eckdaten Klient: Branche: Versicherung; Position: CEO; Firmengröße: 300 MA; Geschlecht & Alter: weiblich 36 Jahre
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.