3 Monate mit Anna – intensiv
Drei Monate Intensivbegleitung für Frauen, die schon verdammt viel verstanden haben und trotzdem feststecken.
Wenn Frauen darüber nachdenken, mit mir zu arbeiten, haben sie meistens schon sehr viel verstanden. Sie haben reflektiert, Bücher gelesen, Podcasts gehört, vielleicht schon Therapie oder andere Coachings gemacht und ihr Leben hoch und runter analysiert. Manche verfolgen meine Arbeit seit Jahren, andere stoßen auf mich und wissen nach zwei Tagen: Mit dieser Frau will ich arbeiten. Fast alle können mir ziemlich genau erklären, warum sie tun, was sie tun.
Und trotzdem geht es einfach nicht weiter.
Das Wissen ist längst da. Was fehlt, ist eine neue Erfahrung, die dein Nervensystem wirklich macht. Und da wird es knifflig, denn deine Angstmechanismen sind ziemlich geschickt. Sie verkleiden sich als Vernunft, als Vorsicht, als Verantwortungsgefühl oder als ein wirklich sehr gutes Argument. Du erkennst sie gar nicht als Angst, du hältst sie für dich selbst. Diesen Knoten löst du nicht in einer Coachingstunde.
Womit Frauen zu mir kommen
Du weißt seit zwei Jahren, dass du dich eigentlich trennen willst und findest trotzdem jeden Monat einen neuen Grund, warum jetzt gerade der falsche Zeitpunkt ist.
Du sagst, du willst unbedingt einen Mann, aber findest an jedem Mann innerhalb von drei Wochen etwas, das unmöglich geht.
Du weißt, dass du beruflich mehr kannst, und erklärst mir gleichzeitig eine halbe Stunde lang sehr überzeugend, warum du genau jetzt auf keinen Fall etwas verändern kannst.
Oft stellt sich während unserer Arbeit heraus, dass das Thema, mit dem du gekommen bist, gar nicht dein eigentliches ist. Genau diese Momente liebe ich.
Was sich verändern kann
Was nach drei Monaten in deinem Leben anders ist, kann ich dir vorher nicht sagen. Erzählen kann ich dir aber, was bei anderen Frauen passiert ist. (Alle Namen sind geändert.)
Stefanie führte drei Mitarbeiter, als wir anfingen. Aus 3 Monaten wurden am Ende drei Jahre und in dieser Zeit ist sie um drei Ebenen aufgestiegen. Heute führt sie 300 Menschen. Sie ist Mitte 30 und wurde jetzt für den Vorstand vorgeschlagen.
Claudia redete mit ihrem Mann wie ein Buch und hielt das jahrelang für ein Kommunikationsproblem. In unserer Arbeit erkannte sie, dass die beiden sich ganz gut verstanden. Sie wünschte sich nur eine andere Beziehung, und zwar mit einem anderen Mann. Sie hatte durch das Coaching die Kraft sich zu trennen.
Nicoles Beziehung stand auf der Kippe. In unseren sechs Monaten wurde klar, dass sie eine Vorstellung von Beziehung und gemeinsamer Zukunft in sich trug, die sie nie laut auszusprechen gewagt hatte. Heute haben die beiden eine gemeinsame Vision. Sie arbeiten am gemeinsamen Baby.
Simone war verzweifelt auf der Suche nach einem Mann. Heute findet sie ihr eigenes Leben so grandios, dass sie sich ernsthaft fragt, ob sie überhaupt noch einen will.
So unterschiedlich diese Geschichten sind, am Ende beschreiben die Frauen fast immer dasselbe Gefühl: Das Grübeln wird leiser. Entscheidungen wackeln nicht mehr bei jedem Gegenwind. Und sie stehen wieder auf ihren eigenen Füßen, in ihrem eigenen Leben.
Wie wir arbeiten
Ich begleite seit Jahren Frauen, habe fünf Bücher geschrieben, darunter mehrere Amazon Bestseller, und spreche in meinem Podcast über genau die Themen, die auf dieser Seite stehen. In der Einzelarbeit bin ich am stärksten, weil ich dort wirklich bei dir sein kann.
Drei Monate lang filetieren wir deinen Alltag…
…Deine Gedanken, deine Entscheidungen, deine Beziehungen und die Momente, in denen du plötzlich wieder genauso handelst wie immer. Wir schauen genau hin, wo du ausweichst und wo du dir eine hervorragende Geschichte erzählst, damit du das, wovor du Angst hast, bloß nicht tun musst. Dafür haben wir nahezu jeden Tag Kontakt per WhatsApp. Du schreibst mir, was passiert, was du getan hast und was daraufhin geschehen ist. Alle zwei Wochen gehen wir in einem 60-minütigen Zoom-Call in die Tiefe und entscheiden, worauf wir als Nächstes das Brennglas richten.
Ich bin sehr gut darin, Muster zu erkennen, auch die gut versteckten, und ich merke mir erstaunlich viele Details aus deinem Leben. Erzähl mir also ruhig alles. Ich bin dabei sehr ehrlich und sehr klar: Wenn du ausweichst oder dich kleiner machst, als du bist, sage ich es dir. Was ich dir spiegle, sind Hypothesen, und du prüfst, ob sie stimmen. Dann entwickeln wir eine Idee, du probierst sie im echten Leben aus, und wir werten aus, was passiert ist. Manchmal bestätigt sich unsere Vermutung, manchmal war sie völliger Quatsch. Dann justieren wir nach, so lange, bis wir wissen, was bei dir tatsächlich trägt. Ich habe keine Lust, drei Monate lang mit dir wunderschöne Erkenntnisse zu produzieren, die du danach genauso wenig lebst wie die davor.
Was es von dir braucht
Diese Arbeit ist fordernd. Du brauchst Zeit und Kapazitäten für all das, was wir gemeinsam aus dem Keller holen. Und es braucht dieses innere „Es reicht jetzt. Ich will, dass sich das verändert.“
Am meisten bewegt sich bei Frauen, die umsetzungsstark sind, mitdenken, mir widersprechen, wenn etwas nicht stimmt, und trotzdem den Mut haben, Neues auszuprobieren, auch wenn Angst hochkommt und das alte Verhalten gerade viel gemütlicher wäre.
Die 4.000 Euro kannst du dir sparen, wenn dein Problem nicht wirklich wehtut. Ein bisschen Wellnesscoaching bewirkt mit mir wenig. Ich zwinge dich zu nichts, aber irgendwann stehen wir gemeinsam vor einer Tür, und ob du hindurchgehst, entscheidest du. Umsetzen musst du zu Hause. Dein Leben verändert sich nicht durch bloße Erkenntnis, da beißt die Maus keinen Faden ab.
Die Rahmenbedingungen
Die Intensivbegleitung läuft über drei Monate und kann jederzeit verlängert werden. Wir haben nahezu täglich Kontakt per WhatsApp, ich antworte dir innerhalb von 24 Stunden, und wenn du ein paar Tage Ruhe brauchst, bekommst du sie. Dazu kommen alle zwei Wochen 60 Minuten per Zoom.
Die Investition beträgt 4.000 Euro, zahlbar auf einmal oder in drei Monatsraten.
So kommen wir zusammen
Ich kann nur wenige Frauen gleichzeitig so intensiv begleiten, deshalb hängt dein Start von meinen aktuellen Kapazitäten ab. Schreib mir kurz, worum es bei dir geht und wo du gerade stehst, an mail@anna-lichtenstein.de. Ich melde mich persönlich bei dir. Ich schaue, ob meine Art zu arbeiten für dich passt, und du entscheidest, ob du mich drei Monate lang so nah an dein Leben lassen willst. Wenn wir beide Ja sagen, legen wir los.
Schreib mir:
Worum geht es bei dir? Was hast du schon versucht? Warum jetzt?
Wenn du mich erst kennenlernen möchtest
Für deine Anfrage brauchst du kein Essenzreading. Wenn du aber erst einmal erleben willst, wie ich denke und arbeite, empfehle ich es dir. In 90 Minuten schauen wir auf deine Essenz, deine Muster und den Punkt, an dem du gerade stehst. Das Reading kostet 500 Euro und ist eine eigenständige Sitzung.
Manchmal reicht das vollkommen. Und manchmal sitzen wir nach 90 Minuten da und denken beide: Okay. Jetzt wird es eigentlich erst interessant.
Essenzreading
500 €
Echtes Feedback
Ich habe mich gewählt:
Angelina hatte bereits viel über Persönlichkeitsentwicklung gelernt und glaubte, sich selbst gut zu kennen – doch unbemerkt hatte sie ihr ganzes Leben auf einen Mann ausgerichtet. In unserer Zusammenarbeit erkannte sie ihre emotionale Abhängigkeit, ihre blinden Flecken und wie sehr sie sich durch People Pleasing selbst verloren hatte. Heute sieht sie sich selbst und ihre Beziehungen mit völlig anderen Augen, setzt sich an die erste Stelle und trifft ihre Entscheidungen nicht mehr aus Angst, sondern aus innerer Klarheit.
Das Coaching war befreiend:
Tanja kam nicht zu mir, weil ihr Leben in einer Krise steckte – sie war erfolgreich, reflektiert und hatte vieles bereits erreicht. Doch trotz all ihrer Erfolge fehlten ihr im Alltag Leichtigkeit, Freude und echte Lebendigkeit. In unserer Zusammenarbeit entdeckte sie neue Perspektiven auf sich selbst und ihr Leben und lernte, dass es nicht immer darum gehen muss, noch mehr zu leisten, sondern das eigene Leben auch wirklich zu genießen.
Die Arbeit mit Anna war ein Quantensprung:
Ariane war es gewohnt, in Beziehungen die Retterin, Therapeutin und Organisatorin zu sein – bis sie erkannte, wie sehr sie sich dabei selbst aus dem Blick verloren hatte. In unserer Zusammenarbeit lernte sie, klare Grenzen zu setzen, ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und Männern auf Augenhöhe zu begegnen. Heute genießt sie ihr Leben unabhängig davon, ob ein Mann an ihrer Seite ist.