1:1 Coaching für Menschen, die viel tragen – aber sich selbst verloren haben.

Ein Feedback meines Langzeitkunden, nach vier Monaten

„Hallo mein Lieber, wie geht es dir heute, was hat dich bewegt?“ Mit diesen Worten geht sie los, die emotionale Achterbahnfahrt mit Anna Lichtenstein. Über „bauchpinseln“ bis hin zu „Warum zieht dieser Mensch oder diese Situation dich an?“ erarbeitet Sie in akkribischster Kleinstarbeit meine Bedürfnisse und Herausforderungen.

Zu Beginn meiner Reise mit Anna war ich unsicher, zurückgezogen und wenig selbstbewusst. Im Laufe unserer Zusammenarbeit konnte ich durch die äußerst wertvollen Ansätze von Anna diese Themen auflösen und meine innere Stärke festigen.

Ich habe mich zu keiner Zeit durch Anna in irgendeiner Art und Weise überrannt oder im Stich gelassen gefühlt. Sie war immer on point auf mich eingestimmt zu jedem Termin und stand auch in dringenden Notfällen telefonisch mit Rat und Tat zur Seite.

Durch Anna habe ich gelernt was Wertschätzung im Alltag wirklich bedeutet, aber auch wie wichtig es ist klare Grenzenfür sich selbst andere zu ziehen. Wenn die Distanz es zulassen würde, würde ich Anna Lichtenstein als Persönlichkeitscoach sofort in unserem Unternehmen einstellen, damit die restliche Belegschaft von diesem wunderbaren Menschen profitieren und lernen kann.

Eckdaten Klient: Branche: Energietechnik; Position: CTO disziplinarisch für 160 MA zuständig; Firmengröße: 800 MA; Geschlecht & Alter: männlich 38 Jahre

Feedback eines Langzeitcoachings nach einem Jahr:

Ganz allgemein hatte ich mit dir einen Partner, mit dem ich über meine Probleme sprechen konnte. Ich bin jemand der sich sehr sprechdenkend entwickelt und Dinge aussprechen muss. Das kontinuierliche mit dir „im Dialog sein“ half mir das Wissen zu verdauen, zu verinnerlichen und dann scheibchenweise auch umzusetzen, bis ich einen neuen Impuls von dir bekam.

Du hast mich nicht nur gespiegelt, sondern mir einen echten Perspektivwechsel gegeben – auf meinen direkten Vorgesetzten, auf meinen Vater und auf meine Familie. Ich konnte meine Sichtweise wirklich tief reflektieren, erweitern und tatsächlich nachhaltig verändern.

Methodisch hat mich der Satz „Du bist der König in deinem eigenen Königreich“ wirklich weitergebracht. Also: „Ich bin verantwortlich für mich, für mein Umfeld, für alles, was in mir passiert.“ Das war eine ganz wichtige Erkenntnis. Auch die Spiegelgesetze, die du dafür aufgeführt hast und wie du mit diesen arbeitest. 

Eckdaten Klient: Branche: Baumarkt; Position: CEO; Firmengröße: 300 MA; Geschlecht & Alter: männlich 50 Jahre

Feedback eines Langzeitcoachings nach 6 Monaten:

„Was ich tue, wie ich denke, wie ich handle – beeinflusst mein Umfeld und kommt zu mir zurück, gestaltet meine Wahrnehmung und meine Wirklichkeit um mich herum.“ Diese Erkenntnis hat mich stark bewegt und verändert und mir auch geholfen nicht mehr so im Kampf zu sein. Ich bin raus aus dem Fingerpointing Modus gekommen, wo ich die Schuld bei anderen suche.

Deine Empfehlung zur Inneren Kind Arbeit war eine wichtige Erfahrung, um überhaupt den Zugang zu Glaubenssätzen und dem Konzept von Glaubenssätzen gefunden zu haben. Das hat mir sehr geholfen. Und speziell ergänzend von deiner Seite : „in das Gefühl zu gehen“. Ich habe im letzten Jahr gelernt und verstanden, dass man nicht alles intellektuell verstehen, erarbeiten und lösen kann, sondern dass man viele Dinge einfach fühlen muss und dieses Gefühl dann die Dinge auflöst. Was man intellektuell nicht schafft, schafft man emotional.

Die Kombination aus: „Ich bin für mich selbst verantwortlich, ich kann Probleme mit Gefühlen lösen und ich suche die Verantwortung bei mir selbst.“, war das, was mich so viele und schnelle Schritte im letzten Jahr hat gehen lassen. 

Im Rahmen meiner Selbstständigkeit hat mir dann auch deine rhetorische Expertise weiter geholfen. Das Thema „sich seinem Umfeld zeigen“, wie geht man mit Konflikten um, wie löst man diese auf. Auch das Thema „gewaltfreie Sprache“, welches du mir schon mal vor Jahren ans Herz gelegt hattest, konnte erst jetzt mit all dem Bewusstsein wirklich von mir verinnerlicht werden. Auch dein spiritueller Ansatz zum „Loslassen“ kann ich immer mehr zu meiner Wahrheit werden lassen. Nicht mehr bestimmen für andere, dass ich es nicht erzwingen kann, sondern dass ich es laufen lassen muss, dass ich an mich und die „göttliche Kraft“ und das Universum glauben darf und das Richtige zu mir findet. Wobei ich bei letzterem Punkt immer noch auf dem Weg bin. 

Eckdaten Klient: Branche: Versicherung; Position: CEO; Firmengröße: 300 MA; Geschlecht & Alter: weiblich 36 Jahre

Feedback eines Langzeitcoachings nach 3 Monaten:

Ich kam zu Anna, weil ich merkte: Ich stehe mir selbst im Weg.
Ich bin selbstständig, Mutter, Führungskraft – und trotzdem war da dieses Gefühl von innerer Leere, als würde ich neben mir her leben.
Ich hatte schon einige Coachings gemacht, viele Bücher gelesen, ich wusste viel – aber nichts hat wirklich etwas verändert.

Schon im ersten Gespräch mit Anna war klar: Hier läuft es anders.
Sie hat nicht versucht, mir etwas überzustülpen oder mir ein weiteres Konzept beizubringen.
Sie hat einfach nur gesehen. Mich. Glasklar.
Ohne Umwege, ohne Small Talk, ohne Druck. Und genau das hat alles verändert.

Anna hat eine Präsenz, die dich direkt mit deiner eigenen Wahrheit konfrontiert – aber auf eine so warme und klare Art, dass du dich nicht schämst, sondern erleichtert bist.
Ich konnte mich zum ersten Mal wieder wirklich zeigen. Und verstehen, was mich seit Jahren blockiert hat.

Was dann kam, war keine „Veränderung“ – es war eine Art Heimkehr zu mir selbst.
Ich bin wieder bei mir angekommen – in meinem Körper, in meinem Gefühl, in meiner Entscheidungskraft.
Und ich treffe heute Entscheidungen aus einer Klarheit heraus, die ich vorher nur bei anderen bewundert habe.

Ich kann gar nicht sagen, wie oft ich mittlerweile denke:
„Danke Anna – dass du mich nicht geschont hast. Und dass du trotzdem geblieben bist.“

Eckdaten Klient: Branche: Medizin; Position: Fachärztin; Geschlecht & Alter: weiblich 42 Jahre